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1. Praticar atividades físicas
A prática de atividades físicas está entre os hábitos mais saudáveis. Movimentar o corpo ajuda a ter melhor qualidade de vida. Ao mesmo tempo, previne doenças, causa bem-estar e gera descargas de adrenalina que impulsionam para outras atividades. É por isso que a prática das atividades é tão recomendada por todos os...